TOP 10 Claves para Progresar Rápidamente en Calistenia y Street Workout

En este artículo les quiero proponer diferentes aspectos clave para el entrenamiento que, según mi experiencia, normalmente pasan un poco desapercibidos y muchas personas no tienen en cuenta, y sin embargo pueden provocar mejoras drásticas en tus resultados.

Sobre alguno de ellos es posible que haga un artículo completo explicándolo más en detalle pero hoy vamos a ver lo más importante de cada uno. Espero que les sirva de ayuda:

Ejercicios para Trapecio con Peso Corporal

El trapecio es uno de esos músculos que son realmente importantes, pero que al principio no tienes ni idea de cómo trabajar con ejercicios de peso corporal. En este artículo vamos a ver ejercicios que no sólo te ayudarán a fortalecerlo, sino que te harán mejorar en movimientos de plancha, evitar lesiones y mejorar tu postura.

Tutorial de Impossible Dip - Cómo hacer el impossible dip

El impossible dip es uno de esos trucos que cuando lo ves piensas "está bastante chulo, voy a probar a ver si me sale" y luego cuando lo intentas y ves que no te mueves ni un centímetro te das cuenta que no sabes ni de dónde tirar. Ahí es cuando te vendrá bien este tutorial.

Para enseñarte cómo conseguir este truco vamos a contar con los consejos y experiencias de varios compañeros que sacan este truco, en concreto Richard y Jose de mi equipo noGravity, y por último el mismísimo Artem Morozov, uno de los mayores expertos en este movimiento.