Este artículo está referido a una de las preguntas que más me están repitiendo últimamente, si yo tomo o no
algún suplemento. Primero les diré cuales NO tomo, luego cuáles sí tomo, el por
qué y al final les diré dónde pueden conseguirlos, en caso de que crean que
alguno les puede servir. 
¿Qué suplementos tomo para mi entrenamiento de Calistenia? - Yerai Street Workout
Este artículo está referido a una de las preguntas que más me están repitiendo últimamente, si yo tomo o no
algún suplemento. Primero les diré cuales NO tomo, luego cuáles sí tomo, el por
qué y al final les diré dónde pueden conseguirlos, en caso de que crean que
alguno les puede servir. Cómo conseguir hacer tus primeras Dominadas - Guía para principiantes
La dominada prona es un ejercicio que suele costar mucho cuando se empieza desde cero, ya que normalmente a lo largo de nuestra infancia y adolescencia solemos hacer bastantes flexiones, correr, pero el hábito de "colgarnos", escalar, trepar, no suele estar tan presente.
Esto hace que la musculatura de la espalda esté un poco débil y nos resulte difícil poder empezar a entrenar dominadas.
En esta guía vamos a ver cómo empezar desde cero, de forma que con el tiempo puedas llegar a hacer dominadas, aunque actualmente no tengas absolutamente nada de fuerza.
Tutorial de Dominada a un Brazo - Cómo hacer dominadas con una mano
No me salen tan perfectas como me gustaría ya que levanto las piernas y me gustaría hacerlo más estricto, pero creo que con lo que he aprendido ya les puedo compartir mi experiencia para ayudarles a que las saquen ustedes también.