LA ERA DE LOS CALISTÉNICOS - Yerai Street Workout - Vídeo Motivacional

Dirigido y producido por mi amigo y compañero Andrés Borges, ganador de varios premios como director de cortos. Este vídeo contrasta con el tono más ligero y humorístico de mis otros vídeos para mostrar el lado serio de trabajo, entrenamiento duro y motivación que también existe en el Street Workout. Espero que les guste y les ayude a darle caña y motivarse.

5 Mini-Tutoriales de Trucos de Street Workout y Calistenia

Les dejo 5 tutoriales rápidos de trucos de freestyle, lo cual no quiere decir que sean fáciles jeje. Pero no requieren mucha técnica, simplemente fuerza y saber un par de pautas así que no merece la pena hacer un tutorial individual para cada uno.

Rutina para Quemar Grasa, Bajar de Peso, Definir - Calistenia y Street Workout

Les dejo una rutina que me habían pedido mucho. Es una rutina tipo HIIT (tabata) muy buena para quemar muchas calorías en poco tiempo. Dependiendo de tu forma física puedes hacerla 1 vez y ya darte por vencido o hacerla más veces (hasta 4).