Ante la gran cantidad de preguntas sobre el tema dietético, y para completar el artículo de hace unas semanas sobre qué entrenamiento hacer para ganar masa, hoy les dejo un vídeo bastante extenso en el que explico con el máximo detalle posible todo lo que yo creo que hay que hacer con respecto a la dieta.
Todo sobre la dieta - Cómo ganar masa, cómo definir, ectomorfos vs. endomorfos, qué comer y más
Ante la gran cantidad de preguntas sobre el tema dietético, y para completar el artículo de hace unas semanas sobre qué entrenamiento hacer para ganar masa, hoy les dejo un vídeo bastante extenso en el que explico con el máximo detalle posible todo lo que yo creo que hay que hacer con respecto a la dieta.Tutorial de Plancha Straddle
La plancha straddle es el movimiento más difícil que he conseguido dominar hasta el momento. Me parece un movimiento muy bonito estéticamente y la verdad que me siento muy orgulloso de haberlo conseguido. En este tutorial te explico todo lo que he aprendido para que tú también puedas sacarlo.Cómo Ganar Masa Muscular con Street Workout / Calistenia - Hipertrofia vs. Fuerza
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