Con este artículo queremos enseñarles los que para nosotros son los ejercicios de abdominales que realmente funcionan. Hablamos de un grupo muscular relativamente pequeño, sin embargo hay tanta variedad de ejercicios para el mismo que muchas veces la gente pierde muchísimo tiempo de entrenamiento. Nosotros entrenamos abdominales como máximo 1 vez a la semana. El motivo principal es que con muchísimos ejercicios de otros músculos trabajas los abdominales de forma secundaria, y no noto que necesito aumentar la fuerza de los mismos de momento ya que no me fallan en ningún truco.
Aun así estos son los ejercicios que conseideramos más efectivos:
Yerai Alonso
Andrés Borges
noGravity Street Workout