
Nosotros entrenamos abdominales como máximo 1 vez a la semana. El motivo principal es que con muchísimos ejercicios de otros músculos trabajas los abdominales de forma secundaria, y no noto que necesito aumentar la fuerza de los mismos de momento ya que no me fallan en ningún truco.
Aun así estos son los ejercicios que conseideramos más efectivos:
Yerai Alonso
Andrés Borges
noGravity Street Workout